Chaque année, début juin, la journée nationale de la santé du pied — organisée par l’Union Française pour la Santé du Pied (UFSP) et relayée par la Fédération Française de Randonnée — invite les sportifs et randonneurs à prendre soin de leurs pieds. En 2025, des séances de dépistage et de conseils gratuites, ainsi que des téléconsultations, étaient proposées un peu partout en France, permettant un accès libre à un diagnostic podologique. Prendre soin de ses pieds, c’est garantir une pratique sereine, sans douleur ni blessure.
Selon l’IPSO – Institut de Podologie du Sport d’Orléans, les pieds supportent des contraintes quotidiennes considérables, particulièrement en sport. Un bilan podologique complet, réalisé en statique et en dynamique, permet de détecter des déséquilibres, problèmes d’appui ou modélisations inadéquates des semelles. En adaptant ainsi le chaussage et la posture, les sportifs réduisent naturellement les risques d’ampoules, de douleurs chroniques et de pathologies musculo-squelettiques.
Le choix des chaussures est une étape déterminante : stabilité, amorti, adaptation à la forme du pied et à la discipline pratiquée (course, randonnée, trail, sports collectifs…) font toute la différence. L’IPSO recommande de solliciter un podologue du sport pour un choix éclairé adapté à chaque profil.
L’entretien régulier du pied est également crucial : coupe des ongles bien exécutée, hydratation cutanée, soins préventifs (cors, ampoules, mycoses) doivent faire partie de la routine sportive. L’IPSO conseille un entretien spécialisé environ 2–3 semaines avant une grosse épreuve, pour prévenir efficacement les imprévus . En parallèle, l’UFSP, en organisant la journée de dépistage, incite à des soins professionnels réguliers pour anticiper tout problème.
