JOURNÉE MONDIALE DE LUTTE CONTRE LE CANCER

Chaque année, le 4 février est consacré à la Journée mondiale de lutte contre le cancer, initiative portée par l’Union internationale contre le cancer (UICC) avec l’objectif de sensibiliser le public aux défis liés à cette maladie, encourager la prévention, promouvoir un diagnostic précoce, améliorer l’accès aux traitements et soutenir les personnes touchées. C’est une date qui invite à réfléchir à ce qui peut être fait, à l’échelle individuelle et collective, pour réduire l’impact du cancer dans le monde.

Cette journée met également en lumière les facteurs de risque modifiables, parmi lesquels figurent notamment le style de vie, l’alimentation, le tabagisme, l’obésité et le manque d’activité physique.

L’activité physique : un facteur clé dans la prévention du cancer

De nombreuses études scientifiques montrent que rester actif physiquement au quotidien réduit significativement le risque de développer plusieurs types de cancer. Une activité physique régulière :

• • diminue le risque de cancers tels que le côlon, le sein et l’endomètre, entre autres ;
  • aide à maintenir un poids santé, ce qui contribue à réduire le risque de cancers liés au surpoids ou à l’obésité ;
  • selon des données récentes, marcher régulièrement peut être associé à une réduction significative du risque global de cancer comparé à une sédentarité accrue.

Le simple fait de bouger plus et de s’asseoir moins fait partie des recommandations santé publiées par des organismes internationaux.

Activité Physique Adaptée (APA) : un soutien pour les personnes atteintes de cancer

Pour les personnes diagnostiquées, l’activité physique adaptée (APA) joue un rôle essentiel. Elle doit être personnalisée selon l’état de santé, les capacités physiques et les traitements en cours, sous supervision de professionnels de la santé.

l’activité physique, même légère ou modérée, est reconnue pour offrir de nombreux avantages :

• • Amélioration de la qualité de vie : réduction de la fatigue liée aux traitements, meilleure gestion du sommeil, diminution de l’anxiété et amélioration de l’humeur.
  • Meilleure tolérance aux traitements : la pratique régulière aide le corps à mieux supporter les effets secondaires.
  • Maintien ou amélioration de la condition physique : préservation de la force musculaire, de la capacité cardiorespiratoire et de l’autonomie.
  • Effet sur la composition corporelle : régulation du poids, réduction de la masse grasse et soutien de la masse musculaire.
  • Réduction du risque de récidive et amélioration de la survie : certaines études montrent que l’activité régulière peut diminuer le risque de rechute pour des cancers comme ceux du sein ou colorectal.

En pratique, cela peut se traduire par de la natation douce, vélo, yoga, gymnastique douce, tai-chi,… etc. L’objectif n’est bien évidemment pas la performance mais une activité physique régulière adaptée aux capacités de chaque personne.

L’APA est maintenant intégrée dans le parcours de soins des patients atteints de cancer, elle peut être prescrite par un médecin et fait partie des soins de support, au même titre que le soutien psychologique ou la nutrition.

De plus en plus d’hôpitaux et de centres spécialisés développent des programmes adaptés pour accompagner les patients pendant et après les traitements.

La Journée mondiale de lutte contre le cancer est l’occasion de rappeler que la prévention et la prise en charge reposent sur des actions multiples. Parmi elles, l’activité physique et sportive se distingue comme un outil de santé puissant, non seulement dans la prévention car il permet de réduire le risque de certains cancers chez les personnes en bonne santé mais permet également d’améliorer le bien-être et la qualité de vie des personnes touchées par la maladie, d’influencer positivement la tolérance aux traitements et les perspectives de rémission et de diminuer le risque de récidive.

Découvrez le MEDICOSPORT-SANTÉ 

Le MÉDICOSPORT-SANTÉ© est un dictionnaire à visée médicale des disciplines sportives. Validé par la commission médicale du Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF) en coopération étroite avec la Société Française de Médecine de l’Exercice et du Sport (SFMES), il recense les caractéristiques physiques, physiologiques et mentales de chaque discipline ainsi que les conditions de pratique dans le cadre du sport-santé. Il vise à aider les médecins généralistes à la prescription d’activités physiques et sportives. Chaque protocole fédéral présenté dans le MÉDICOSPORT-SANTÉ a été validé par le comité médicosport-santé du CNOSF composé d’experts médicaux, kinésithérapeutes et en sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS).