Alors que les compétitions des Jeux Paralympiques de Paris 2024 se sont ouverts cette semaine, Olympics.com vous propose un glossaire des différents mots indispensables à connaître dans chacun des 22 Para sports du programme paralympique.
Tilter. Un Va’a. Les crieurs. Les pareurs. Une saisie installée. Le key. Une chandelle rétro. Ces quelques mots spécifiques du vocabulaire paralympique vont devenir familiers durant les prochains jours, à l’occasion des Jeux Paralympiques de Paris 2024.
Tour d’horizon, Para sport par Para sport, des mots indispensables à connaître pour vivre l’expérience paralympique du mieux possible.
Basket fauteuil
Marcher
Pour progresser avec le ballon, le joueur ne peut effectuer plus de deux poussées de roues lorsqu’il détient le ballon sur ses cuisses. Dans le cas contraire, il fait un marcher. Un joueur qui reçoit le ballon à l’arrêt peut donc faire une passe, tenter un tir, faire un pivot et une poussée, faire deux poussées ou encore faire deux pivots.
Tilter
Action de se mettre sur une roue en soulevant l’autre pour se grandir, notamment pour shooter, gêner le tireur ou récupérer un rebond.
Boccia
Jack
C’est le nom donné au cochonnet de la Boccia. Une balle toujours blanche de laquelle les joueurs doivent s’approcher le plus possible pour marquer des points.
Faire un lob
La balle vient monter sur celle de l’adversaire pour franchir l’obstacle et retomber derrière.
Pyramide
La balle vient monter au-dessus de celles de l’adversaire et du Jack et y reste. Si la balle touche alors le Jack et celle de l’adversaire aussi, les deux joueurs peuvent marquer des points sur une même manche.
Casquette
Seulement réalisable lors d’un lancer à la main : on vise le Jack pour le décaler vers l’arrière et reprendre ainsi la main.
Rampes
Elles sont utilisées par les sportifs de la catégorie BC3. Les principales qualités d’une rampe sont sa stabilité, sa praticité de maniement pour l’assistant et l’efficacité de sa pente.
Pointeurs
Les tiges (ou pointeurs) sont utilisées par les sportifs de la catégorie BC3 pour déclencher leur lancer : pousser ou relâcher la balle dans la rampe. Trois sortes sont possibles : de tête (licorne), de main/poignet ou de bouche (suivant le règlement de jeu). Il faut adapter sa tige en fonction de ses capacités pour atteindre toutes les zones de la rampe
Raquette
À deux faces de couleur – l’une bleue, l’autre rouge – pour permettre à l’arbitre d’indiquer le joueur qui doit jouer le prochain coup.
Cécifoot
Voy
Lors d’une action vers le porteur de balle, le défenseur non-voyant doit signaler sa venue en criant « Voy » qui signifie « Je vais » en espagnol. D’ailleurs, au Cécifoot, les joueurs se fient uniquement au son, c’est pourquoi les spectateurs doivent garder le silence.
Escrime fauteuil
Armes
Le fleuret, l’épée ou le sabre. Toutes possèdent une lame d’acier flexible terminée à son extrémité avant par un bouton (sauf le sabre) et à son extrémité arrière par de la soie (celle-ci incluse dans la poignée lorsque l’arme est montée).
Fauteuil d’escrime
Fabriqué sur mesure, il est un élément essentiel à la performance. La poignée latérale à laquelle le tireur se tient permet de « remplacer » l’action des jambes. Cela rend également plus efficace la fente vers l’adversaire par poussée ainsi que le retrait en position défensive ou le retour en garde.
Sangles
En complément, des sangles peuvent être ajoutées afin d’optimiser les mouvements du tireur sur le fauteuil (membres inférieurs) et/ou améliorer la préhension de l’arme (pour les tétraplégiques).
Goalball
Faute collective
Elle intervient s’Il y a faute quand la balle ne franchit pas la ligne médiane dans les 10 secondes, ou quand une erreur d’annonce est faite de la part de l’entraineur (sanctionnée par un pénalty où un seul joueur au lieu de trois peut défendre face au tireur).
Capitaine
Le joueur placé au centre agit comme un capitaine. Il est légèrement avancé, c’est le meilleur défenseur. Il tire assez peu pour ne pas se fatiguer. C’est souvent un joueur qui n’est pas remplacé dans la mesure où il structure le jeu de l’équipe.
Ballon sonore
Pour permettre aux joueurs de Goalball de se repérer dans l’espace, un ballon sonore contenant des grelots est utilisé. Il possède une circonférence de 76 cm et un poids de 1 250 g.
Ficelle
Pour faciliter le repérage spatial, toutes les lignes hormis celles des buts sont équipées d’une ficelle sous le ruban adhésif. Cela permet de donner du relief à la ligne et ainsi de matérialiser les zones de jeu pour les joueurs.
Para athlétisme
Fauteuils de course
Le poids des fauteuils varie de 8 à 10 kg et leur longueur de 170 à 185 cm. En compétition sur piste, les athlètes peuvent atteindre les 36 km/h. Il est possible d’avoir plusieurs types de roues : à rayons, à bâtons ou lenticulaires. Aujourd’hui, pour la performance, les athlètes choisissent majoritairement les roues lenticulaires en carbone. Les athlètes utilisent des gants durs ou mous souvent fabriqués artisanalement ainsi qu’un casque.
Chaises de lancer
Pour certaines classes de handicap, des sièges de lancer fixés au sol sont nécessaires à la pratique.
Lien et masque
Les coureurs non-voyants doivent eux aussi s’équiper de matériel spécifique : patchs oculaires à placer sous des lunettes opaques et lien de guidage afin de mettre tous les athlètes au même niveau quelle que soit leur déficience visuelle.
Prothèses
Elles sont constituées d’une emboîture et d’une lame en carbone.
Para aviron
Chef de nage
Dans les embarcations en équipage, l’athlète situé en arrière par rapport au sens de déplacement assure le rôle de chef de nage. Il a la responsabilité d’imprimer le rythme pour l’ensemble des équipiers, notamment durant les phases cruciales de départ et de sprint final.
Flotteurs
Obligatoires pour les rameurs PR1. Ils sont cependant facultatifs pour les autres catégories.
Sangle
Une sangle au niveau du tronc est obligatoire pour la sécurité des rameurs PR1. Elle doit être fixée des deux côtés du dossier. S’il y a deux sangles, elles doivent être positionnées dans le même sens pour une ouverture plus rapide.
Para badminton
Poussée du fauteuil
Même lors de la poussée du fauteuil, la raquette doit rester en main. C’est donc une technique qui demande du temps pour être maîtrisée efficacement.
Demi-terrain
En catégories WH1 et WH2, le jeu se fait en fauteuil roulant. La surface de jeu est alors limitée à un demi-terrain en simple (il fait 13,4 x 6,1 m de base) à l’exclusion de la zone avant et du couloir du fond au service. En catégorie SL3, les joueurs sont limités dans leur capacité de déplacement. En simple, la surface de jeu est alors limitée à un demi-terrain, couloir latéral compris (sauf au service).
Para canoë
Va’a
C’est une pirogue qui s’appuie sur un système de propulsion de pagaie simple. Elle possède un flotteur, qui est un appui, mais aussi un frein. Il faut donc l’utiliser efficacement avec un but : le laisser hors de l’eau pendant toute la phase de glisse.
Calage
Il s’agit d’emboitures pour les personnes amputées, de coques moulées pour les paraplégiques ou encore de sièges et cale-pieds sur mesure. Les adaptations intérieures ne sont pas normées comme dans d’autres disciplines, mais elles sont validées par les classificateurs et ne peuvent plus être changées sans autorisation en cours de saison.
Para cyclisme
Handbike
Le cycliste utilise la force des membres supérieurs pour actionner le pédalier. L’engin utilisé est à trois roues, avec propulsion manuelle avec plateaux, dérailleurs, manivelles et freinage adaptés aux capacités fonctionnelles.
Tricycle
C’est un engin à trois roues comportant éventuellement des adaptations spécifiques à son handicap, Le double freinage sur les roues arrière est exigé pour les tricycles.
Pilote
Le cycliste déficient visuel pratique en tandem avec un guide, appelé pilote, placé devant lui.
Para équitation
L’arrêt et le reculer
Parmi les figures les plus délicates à réaliser en Para dressage, on trouve l’arrêt (trois arrêts : un à l’entrée, un au milieu du programme, un en fin de programme) et le reculer.
Crieurs
Des aides sonores, réalisées par des crieurs, peuvent être proposées pour les cavaliers déficients visuels.
Para judo
Golden score
Si les deux combattats sont à égalité après les 4 minutes de combat, un golden score est disputé. Alors, le premier combattant qui marque une valeur (via un ippon, un waza-ari, un shido ou un hansoku-make) l’emporte.
Stickers
L’aire de combat doit être correctement délimitée. Ainsi, deux stickers de couleurs différentes permettent aux judokas malvoyants de rejoindre leur position lors des interruptions de combats. Par ailleurs, les non-voyants sont placés par leur guide.
Saisie installée
Il s’agit d’une saisie standardisée avec une main à la manche et l’autre au revers de l’adversaire. Elle est réalisée à chaque départ de combat ou de séquence.
Para natation
Assistant
Les nageurs ayant un handicap visuel peuvent être aidés par un assistant. Il utilise une perche avec un bloc de mousse à son extrémité pour toucher le bonnet du nageur, afin de le prévenir de l’approche du mur au moment des virages et de l’arrivée de la course. Des assistants peuvent aussi aider les nageurs à se mettre à l’eau et à en sortir.
Perche
Équipée d’un bout en mousse pour toucher le bonnet du nageur, elle permet aux assistants de prévenir l’athlète déficient visuel de l’approche du mur au moment des virages et de l’arrivée.
Lunettes opaques
Les nageurs non-voyants sont tous dotés de lunettes opaques afin de permettre une égalité parfaite au départ de l’épreuve.
Para powerlifting
Pareurs
Quand l’arbitre dit « Start », l’athlète abaisse la barre au niveau de sa poitrine. Il doit alors y marquer un temps d’arrêt pour éviter que la barre ne rebondisse dessus. La remontée de la barre doit se faire sans décalage entre les deux bras (pas de remontée « en escalier ») et elle ne doit jamais redescendre. En fin de geste, coudes verrouillés, la barre doit être contrôlée jusqu’au signal de l’arbitre, qui dit « Rack ». L’athlète peut alors reposer la barre sur ses supports, aidé par les deux pareurs (qui interviennent en cas de danger pour l’athlète).
Banc de développé couché
Il est nécessaire d’avoir un banc de développé couché adapté et spécifique qui est plus long et plus large que celui servant à la pratique du développé couché pour les athlètes n’ayant pas de handicap. Cela permet au pratiquant d’être complètement allongé, de sangler ses jambes, et donc d’être plus stable. Le banc mesure 2,10 m de long, 61 cm de large et 30,5 cm de large au niveau de la tête. Il se situe à une hauteur comprise entre 48 et 50 cm.
Para taekwondo
Plastron
Armure de protection du tronc qu’il faut viser pour marquer des points avec des coups de pied (directs ou en rotation). Le comptage des points se fait via des capteurs électroniques situés dans ce même plastron et dans les protections des pieds.
Para tennis de table
Chandelle rétro
Il s’agit d’un coup technique, spécifique au Para tennis de table. Les joueurs des classes 1 et 2 utilisent ainsi cette chandelle rétro. Le pongiste fait alors monter la balle très haut. Elle retombe juste derrière le filet et revient dans son camp sans que l’adversaire n’ait pu la toucher. C’est difficile à exécuter mais décisif.
Orthèse
Il est autorisé d’adapter la prise en main de la raquette. Le joueur ayant des difficultés de préhension peut ainsi utiliser une orthèse pour fixer la raquette à sa main ou utiliser l’aide d’une bande s’il ne peut pas tenir le manche seul.
Para tir à l’arc
Arc à poulies
En plus de l’arc classique, il existe une catégorie utilisant des arcs à poulies. Les archers utilisent alors cet arc muni d’un scope, d’une visette et de poulies permettant de limiter la force nécessaire pour maintenir la tension de l’arc. Pour mettre l’arc en tension, il faut se doter d’un décocheur que les sportifs peuvent tenir dans la main, fixer à une coque ou une ceinture au niveau des épaules pour s’adapter à leur handicap. Le tir s’effectue debout ou assis, à 50 mètres de distance, sur un blason dont le diamètre est réduit à 80 cm pour ne laisser que les zones de 10 à 5 points.
Flèche de barrage
Lors d’un match individuel, elle est disputée si les deux archers sont encore à égalité à l’issue des sets prévus.
Para tir sportif
Tablette
Elle permet de poser ses coudes en position couchée ou allongée.
Para triathlon
Zones de transition
Étapes décisives d’une course de Para triathlon elles sont très importantes et au nombre de deux : la première intervient entre la Para natation et le Para cyclisme et la seconde entre le Para cyclisme et la Para course à pied. Le règlement, par ailleurs, autorise les triathlètes des catégories PT1 et PT2 à bénéficier d’une aide humaine lors des transitions, pour les aider par exemple à se déplacer, s’habiller, mettre une prothèse ou s’installer dans leur engin de sport.
Rugby fauteuil
Key
À l’intérieur de la zone restrictive – appelée « key » (8m × 1,75m) – seuls trois défenseurs peuvent entrer et les attaquants ne doivent pas y rester plus de 10 secondes.
Chocs
Les chocs entre fauteuils font partie du jeu, c’est pourquoi ils ont un cadre rigide, deux roulettes anti-bascules ainsi qu’un pare-chocs renforcé.
Temps morts
Chaque équipe dispose durant le match de 4 temps morts de 30 secondes qui sont demandés par les joueurs à n’importe quel moment et constituent un outil tactique essentiel. Les coachs disposent également de 2 temps morts de 60 secondes pouvant être demandés pendant les arrêts de jeu.
Tennis fauteuil
Revers inversé
C’est un coup technique qui n’existe qu’en Tennis fauteuil. Il consiste à renvoyer la balle en revers, mais avec une prise de coup droit. Ainsi, le joueur peut conserver de la puissance, même s’il est pris de vitesse.
Deuxième rebond
Autorisé au Tennis fauteuil, il peut être à l’intérieur ou à l’extérieur du terrain. L’adversaire, lui, doit taper dans la balle avant le troisième rebond.
Volleyball assis
Filet
Il est placé à 1,15 m pour les hommes et à 1,05 m pour les femmes. Il fait 80 cm de largeur.
Zones
Chaque côté du terrain est délimité en deux zones : une zone avant de 2 m et une zone arrière de 3 m. Le terrain, par ailleurs, mesure 6 m de largeur.