A l’occasion de la première édition de Septembre Bouge, l’objectif est simple : encourager chacun à intégrer davantage d’activité physique et sportive dans son quotidien. Lancée en septembre 2026, cette mobilisation nationale souhaite faire du mouvement un véritable réflexe, quel que soit l’âge, le niveau de pratique ou la manière de bouger. Elle s’inscrit dans une démarche de prévention et de promotion de la santé, en rappelant les bénéfices d’une activité physique régulière sur le bien-être physique, mental et social.
Dans cet esprit, un jeu proposé par le CDOS 45 invite chacun à passer de l’intention à l’action, de manière simple et ludique.
1. Septembre Bouge : encourager une activité physique régulière
Septembre constitue un moment clé pour reprendre de bonnes habitudes et découvrir ou redécouvrir une activité sportive. À travers cette opération nationale, l’enjeu est de lutter contre l’inactivité physique et la sédentarité en encourageant une pratique régulière et accessible à tous.
Septembre Bouge ne repose donc pas uniquement sur la pratique sportive au sens traditionnel du terme. Il s’agit également d’inciter chacun à bouger davantage au quotidien, à découvrir une activité qui lui correspond et à inscrire progressivement le mouvement dans ses habitudes. La démarche s’appuie notamment sur des événements, des initiations et des défis permettant de rapprocher le public de la pratique physique et sportive.
2. Un défi ludique pour donner envie de bouger
Pour faire vivre cette dynamique de manière ludique, un jeu est proposé.
Le principe est simple : se filmer ou se prendre en photo en train de réaliser un geste, une action ou un défi sportif, puis le partager sur les réseaux sociaux en taguant le CDOS du Loiret @CDOS45 et #septembrebouge. Chacun peut ainsi contribuer à son niveau, seul ou avec d’autres, et montrer que la pratique sportive peut prendre des formes variées et accessibles.
L’objectif n’est pas nécessairement la performance. Le défi cherche avant tout à susciter l’envie de participer, de bouger et de partager. En transformant l’activité physique en jeu, le dispositif permet également de créer une dynamique collective et de donner de la visibilité à la pratique du sport au quotidien.
A la clé, les participants pourront tenter de remporter des places pour les Comètes Loiret Orléans volley, ajoutant une dimension ludique et motivante au défi.
3. Faire du mouvement une dynamique collective
Au-delà du jeu et des récompenses, cette initiative s’inscrit pleinement dans l’esprit de Septembre Bouge : faire de l’activité physique une habitude durable plutôt qu’une pratique occasionnelle.
Le partage sur les réseaux sociaux permet de prolonger cette dynamique en donnant à voir les différentes façons de bouger et en encourageant son entourage à participer à son tour. Chaque photo ou vidéo peut ainsi devenir une invitation à pratiquer, à essayer une nouvelle activité ou simplement à intégrer davantage de mouvement dans sa journée.
Avec ce défi, le volley devient donc un support de mobilisation : un prétexte pour bouger, un jeu pour participer et une occasion de partager une pratique sportive avec le plus grand nombre.
Alors, à vous de jouer : filmez-vous, relevez le défi, partagez… et surtout, bougez !